Futura
In dieser Gruppe verfeinerst und vertiefst du gemeinsam mit deinen Freunden weiter die korrekte Technik. Die Trainings werden anspruchsvoller. Dabei geht es nicht nur um motorische Aufgaben, sondern auch um psychosoziale Anforderungen und Teamgeist. Zum Programm gehören ein Trainingslager und zwei bis drei Trainingswochen. Mit deinem Team startest du an den Futura-Wettkämpfen und an acht bis zehn weiteren regionalen Anlässen.
Alter: 11 bis 13 Jahre
Zielgruppe:
Anforderungen:
- Regelmässige Trainingstailnahme von mind. 90 %
- Teilnahme 1 Trainingslager und 2 - 3 Trainingswochen gemäss Aufgebot Trainer:in
Ziele:
- Teilnahme an Futura-Wettkämpfen und an acht bis zehn regionalen Wettkämpfen in der entsprechenden Leistungskategorie
- Futura Final, eventuell Nachwuchs-Schweizermeisterschaften
- Aufstieg in die Gruppe Jugend
Inhalt:
- Verbesserung aller vier Schwimmtechniken, inkl. Start und Wende
- Verbesserung der Unterwasserphase nach Start und Wende
- Nach Empfehlung der Trainer:in und stufenweise Übertritt zu Jugend
Anzahl Trainingseinheiten: 4 Trainings pro Woche
Dauer: 1,5 bis 2 Stunden Wassertraining, mit 15 Min. Einturnen plus 30 Min. Landtraining
Unsere Futura
Futura